椎茸とは？

椎茸とは？

きのこを知っているかもしれません。このきのこは食用で美味しいです。さまざまな料理に使用でき、地元の食料品店で簡単に見つけることができます。おそらくあなたはキノコの健康上の利点を知らないでしょう。

Lentinus edodesは、日本、韓国、中国の山に自生し、倒木で育ちます。この種は東アジア全体で長い間使用されてきた歴史があり、野生のバルサムキツリフネは食物や伝統的な薬として集められています。約1000〜1200年前、中国人はきのこを栽培し始め、きのこが冬のきのこなのか冬のきのこなのかを知っています。

椎茸は、高品質の食物繊維、たんぱく質、炭水化物の低カロリー源です。Healthlineによると、乾燥したキノコ4つだけに、2グラムの繊維と、リボフラビン、ニコチン酸、銅、マンガン、亜鉛、セレン、葉酸、ビタミンD、ビタミンB5、ビタミンB6などの他のビタミンやミネラルが多数含まれています。

椎茸エキスは何に適していますか？

椎茸抽出物は、健康な免疫システム、適切な肝機能、健康的な血糖値をサポートし、心臓血管の健康を促進します。伝統的な漢方薬は、寿命を延ばし、血液循環を改善すると考えられています。研究によると、椎茸の多糖類であるレンチナンは免疫療法剤として有望であり、椎茸の化合物であるエリタデニンはコレステロールを低下させることがいくつかの研究で示されています。椎茸は、その効果を体験するために長期的に使用するのが最適です。

椎茸エキスパウダー